善待細胞,可以活得更好(李豐)

李豐醫師的抗癌養生祕訣
規律作息：清晨四點起床、晚上九點睡覺
清淡飲食：以五穀雜糧加蔬菜為主
靜態運動：靜坐、瑜伽
動態運動：爬山、拍打、拉筋、舉啞鈴、雙膝夾球、哈哈大笑
快樂哲學：時時保持心情愉快，常懷感恩心
人生目標：臨終無障礙，走得自在

『如果有人因為看了這本書，而刻意開始經營健康，生活品質日漸改善，
我和已過世的丈夫慶榮，都會非常高興。 換句話說，如果這本書能夠利益
更多的大眾，將是我懷念他最好的方式。』
                                              ----《善待細胞，可以活得更好》作者∕李  豐